Slider

17 dic. 2011

Todas las bebidas hidratan....


¿Cuántas veces hemos escuchado que hay que beber más de 2.5 litros y media de agua diarios?

Muchas ¿verdad?, pues cierto, servidora que vive a dieta permanentemente y que dicen que para qué una dieta funcione perfectamente hay que beber esa cantidad. 
También tengo la piel ultraseca y se resume en lo mismo, hidratate por dentro y lo notarás por fuera.
Una falta de hidratación además de tener efectos negativos para nuestra piel, también lo tiene para nuestro rendimiento diario, falta de concentración, cansancio, somnolencia, etc y cualquier bebida hidrata.




De esos dos litros y medio de liquido recomendados, no necesariamente han de ser agua, cualquier bebida hidrata y un refresco puede ser una gran opción para sumar hasta llegar a esos dos litros y medio.



¿Bebéis esos dos litros y medio de líquidos diarios?

28 comentarios :

  1. ... y las cañas cuentan? ja,ja,ja!!!

    Es broma!!! Hay que beber pero tampoco cumplo yo normas estrictas ...

    Besos Guapa!!

    ResponderEliminar
  2. creo que no y más otros líquidos que agua ( las infusiones me pirran )
    bss
    ,-)

    ResponderEliminar
  3. Hola guapa !! Toda la razón del mundo, cualquier bebida hidrata.
    Yo soy de tomar entre 3 y 4 litros diarios, amo el agua, y en verano a veces tomo un poquito más.

    Buen fin de semana, besos ;)

    ResponderEliminar
  4. puff yo ahora en invierno soy incapaz de beber agua, solo mientras como, pero vamos un vasito, ahora en verano 2 no 4 por lo menos jeje
    un besito guapi

    ResponderEliminar
  5. que importante que es los dos litros! un beso

    ResponderEliminar
  6. Seguiré tu consejo. Hoy en el aperitivo cañas y esta noche un par de copitas. Te animas?
    Besos

    ResponderEliminar
  7. Hola Esther preciosa muy buenos días y feliz fin de semana...
    Yo bebo muchísima agua más de dos litros al día, mucho zumo y nada de refresco me ha encantado tú post especialmente siempre es bueno cuidarse y estar bien hidratados..
    Un besazo enorme.
    http://mary1975.blogs.elle.es/

    ResponderEliminar
  8. Yo bebo bastantes liquidos aunque creo que a los 2'5litros no llego.
    Un beso guapa

    http://www.thinkingaboutclothes.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  9. Yo seguro que sí porque demás de agua too muchas infusiones y eso también cuenta. Buen post y buena recomendación.

    Bss.
    http://melancora.blogspot.com

    ResponderEliminar
  10. lo de beber en casa o en la oficina se lleva bien por que tenemos siempre un baño limpio cerca... ¿pero cuando salimos todo el día fuera?... que lo de buscar un sitio aceptable las mujeres lo tenemos muy complicado.
    bss y buen fin de semana

    ResponderEliminar
  11. Pues la verdad es que creo que no llegaré ni al litro, y menos en invierno!!! En este sentido tengo que aplicarme un poco mas.....
    Bss.

    ResponderEliminar
  12. ¡Gracias por el consejo! Intento seguirlo, pero luego tengo que ir mil veces al baño...

    Besos Cuca

    http://lascucadassecretasdecuca.blogspot.com

    ResponderEliminar
  13. No los bebo... ni siquiera me acerco, igual me lo propongo pero me dura 2 días... ¡Tengo que ponerme seria con el tema!

    Un besito! ;) Feliz finde!
    Mi vida en sueños

    ResponderEliminar
  14. A mi me cuesta mucho pero ahora estoy en ello seriamente, por temas de salud, espero que funcione, pero me da una perezaaaa :((

    ResponderEliminar
  15. Yo deberia beber mas , pero ahora en invierno me da pereza

    Ciao

    gracias por el consejo

    MJ

    ResponderEliminar
  16. Hace tiempo me acostumbré a llevar una botella siempre en el bolso y te aseguro que si no la llevas la echas en falta. Al final la necesitas y si te acostumbras será muy fácil.
    Espero te animes.
    Besos desde Moi Coquette.

    ResponderEliminar
  17. reconozoco que no suelo beber mucho, y menos en invierno! tengo que coger constumbre :D

    http://blythelifestyle.blogspot.com

    ResponderEliminar
  18. Pues no siempre la verdad!!! Por las mañanas bebo mucho más que por las tardes... Es extraño!

    Por cierto, me ha entrado sed con tu post, así que voy a beber algo! Jajaja

    Besos guapa!

    http://somestylestories.blogspot.com

    ResponderEliminar
  19. Sí bebo muchísimo!! Al hablar tanto en las clases es necesarioo si quiero mantener mi garganta con vida:)

    Besitos y buen fin de semana
    Gema
    www.demayorquieroserpersonalshopper.com

    ResponderEliminar
  20. Me encanta hidratarme con caverné savignon, es lo mas!!! ja ,ja... El problema es que luego me veo demasiado guapa o sencillamente es que ya no me veo, ja ,ja... Bss

    ResponderEliminar
  21. Yo suelo beber mucha agua, pero no sé si llego a la cantidad recomendada. Eso sí, fría recién salida de la nevera, verano e invierno. No soporto las bebidas "chocas", como decimos en Galicia.
    Besitos

    ResponderEliminar
  22. yo bebo muchísimo pero no se si todo lo que se debe! un besazo guapa! te espero en mi blog!!!

    www.shoesandbasics.com

    ResponderEliminar
  23. Si, suelo beber agua y por lo menos 2 o 3 tazas de té(blanco, rojo, verde) a diario. Besos.

    ResponderEliminar
  24. Yo reconozco que no, que ya me gustaría ser un poco potomaníaca, porque beber me cuesta un montón

    ResponderEliminar
  25. Pues la verdad es que no, me cuesta un montón beber agua, y no es que esté todo el día a vinos, eh? jejeje, símplemente que mi cuerpo no lo pide.

    Menos mal que me tomo dos o tres infusiones al día, sino estaba perdida.

    muack!

    ResponderEliminar
  26. Pues la verdad es que en invierno cuesta eh? pero en verano bebo muchísima agua jeje.

    besazos guapa y feliz semana!!

    ResponderEliminar
  27. Aqui me estoy acordando todos los días de ti con la botella de dos litros en la mesa de la ofi y mira que bebo a sorbitos pero nada, lo intento y lo intento pero nada...

    ResponderEliminar

Design: WS